朱標(biāo)臉都黑了,我堂堂太子,你敢喊我小子,還說我該鍛煉鍛煉身體?
顧正臣認(rèn)真地看著朱標(biāo),點(diǎn)了點(diǎn)頭。
沒錯(cuò),喊的就是你小子。
知不知道,你身體文弱,缺乏鍛煉,一場風(fēng)寒將會(huì)要了你的命!
你想做洪武大帝之后的明君,需要一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄!不說像老朱一頓飯扒拉八個(gè)窩窩,至少也應(yīng)該能跑個(gè)十里路。
沐英咳了咳,對(duì)顧正臣說:“他就不需要了吧?”
“需要?!?
顧正臣有些錯(cuò)愕,自己還沒說出口,咋就有聲音了。側(cè)頭看去,只見那日大中橋邊見到的中年人一臉笑意地走了過來,雙手扶在腰間:“讓咱看,是需要鍛煉鍛煉。”
朱標(biāo)、沐英見老爹來了,就要行禮。
朱元璋抬起左手,示意免禮,看向顧正臣,咧嘴說:“顧小子,我們又見面了?!?
顧正臣有些緊張,沒跑了,看朱標(biāo)、沐英這兩人的態(tài)度就知道,此人絕對(duì)是洪武大帝,見其身著儒生便服,拱手上前:“小子見過先生?!?
朱元璋笑了笑,看向朱標(biāo):“你們不是要鍛煉,就在此處鍛煉,咱也看看?!?
“這個(gè)——不太合適吧……”
沐英想要阻止。
朱元璋坐了下來,隨手拿起兵書,看向朱標(biāo):“你說合適,還是不合適?”
朱標(biāo)不以為然:“鍛煉體魄,強(qiáng)身健體,哪有不合適之說?!?
沐英低下頭,心中無奈:太子啊,你這是沒看到他是如何鍛煉的,這真不合適啊……
“還等什么,不是要一起鍛煉鍛煉,開始吧?!?
朱元璋催促。
顧正臣看向朱標(biāo),努力讓笑變得自然:“大郎兄,身體是革——做事的本錢,書少讀一本沒關(guān)系,身體可得強(qiáng)壯,要不然病倒了,豈不是誤事更多?!?
朱標(biāo)看著顧正臣的身板:“我可不想被你這種文弱之人說教……”
顧正臣哈哈大笑,釋放著緊張,然后引導(dǎo)朱標(biāo)熱身,朱標(biāo)很不情愿地跟著顧正臣動(dòng)作。
“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?!?
“我說大郎,能不能放開點(diǎn),你又不是女人,也沒胸肌,總含著胸算啥……”
朱元璋正在喝茶,直接噴了出去,這個(gè)家伙說話竟是如此肆無忌憚。
沐英有點(diǎn)想逃……
朱標(biāo)很想一腳踢飛這個(gè)可惡的家伙。
“活動(dòng)膝關(guān)節(jié),順時(shí)針,什么是順時(shí)針,就是從左向右,不是左右,也不是前后……”
“踝關(guān)節(jié)……”
朱標(biāo)臉有些發(fā)紅,總感覺這樣做很丟人:“可以了吧?”
顧正臣點(diǎn)了點(diǎn)頭:“現(xiàn)在,我們開始正式鍛煉……”
“啥?”
朱標(biāo)以為的結(jié)束,卻是開始。
顧正臣趴在地上,雙臂支撐,側(cè)頭看向朱標(biāo):“愣著干嘛,跟著做啊。就這樣,一個(gè),兩個(gè)……”
朱標(biāo)看著姿態(tài)不雅的顧正臣,也不知道腦子里想到了什么了,臉更燙了,轉(zhuǎn)身看向朱元璋,眼神中滿是求救之色。
朱元璋端著茶碗,哼了一聲,有些不滿地說:“有始有終?!?
朱標(biāo)指著做俯臥撐的顧正臣:“這,這也太,太下作了?!?
顧正臣直接趴在地上,連忙坐起來說:“大郎可不敢如此說,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)叫俯臥撐,可以鍛煉人的上肢、腰部及腹部肌肉。”
朱元璋點(diǎn)頭:“咱看顧小子說得沒錯(cuò),鍛煉吧?!?
朱標(biāo)苦著臉,心不甘情不愿地趴在地上,雙臂支撐,竟一個(gè)都沒支撐起來,又趴了下去。
朱元璋只安靜看著,這動(dòng)作雖然不雅,但未必沒用處。
標(biāo)兒啊,不是咱說你,你這都成婚兩年了,咱就沒個(gè)孩子,得多努努力啊。
顧正臣教導(dǎo)著朱標(biāo)俯臥撐的要點(diǎn),還不忘提醒一句:“讀書人最適合做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在書房就可以鍛煉……”
“閉嘴!”
朱標(biāo)頭冒汗珠,咬牙說。
顧正臣呵呵笑了笑,然后招手喊來五戎和張培。
張培看著顧正臣躺在席子上,伸手按住顧正臣的腳踝,五戎看著朱標(biāo),一臉的愧疚,見朱標(biāo)躺好了,這才輕輕摁住。
“這叫仰臥起坐,鍛煉腹部力,雙手抱在腦后,腰部發(fā)力……”
“嗯……”
朱標(biāo)腿開始顫,起不來……